Ως παίκτης, είναι ουσιώδες να είσαι ενήμερος για τους πιθανούς κινδύνους που συνδέονται με το παιχνίδι και να λαμβάνεις μέτρα για να διατηρήσεις τον έλεγχο των συνηθειών σου. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και κατευθύνσεις για να βοηθήσεις να παίζεις υπεύθυνα:
Θέσε Όρια: Απόφασισε έναν προϋπολογισμό πριν αρχίσεις να παίζεις και ακολούθησέ τον. Μην κυνηγάς τις απώλειες στοιχηματίζοντας περισσότερα από όσα μπορείς να αντέξεις.
Γνώριζε Πότε να Σταματήσεις: Αν βρίσκεσαι σε νικηφόρα πορεία, μην παρασύρεσαι. Θέσε ένα όριο νίκης και απομάκρυνε από το παιχνίδι όταν το φτάσεις.
Μην Κυνηγάς τις Απώλειες: Αν βιώνεις μια περίοδο απωλειών, μην στοιχηματίζεις περισσότερα για να προσπαθήσεις να ανακτήσεις τις απώλειες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οικονομικά προβλήματα.
Κάνε Διαλείμματα: Τα τακτικά διαλείμματα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη παρορμητικών αποφάσεων και να σου δώσουν χρόνο να σκεφτείς καθαρά τις συνήθειές σου στο παιχνίδι.
Ζήτησε Βοήθεια: Αν νιώθεις ότι το παιχνίδι γίνεται προβληματικό ή επηρεάζει τις σχέσεις σου, ζήτησε συμβουλές από επαγγελματία σύμβουλο ή ομάδα υποστήριξης.
Αναγνωρίζοντας το Προβληματικό Παιχνίδι
Το προβληματικό παιχνίδι μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Να είσαι ενήμερος για τα παρακάτω σημάδια:
Δαπάνη περισσότερων χρημάτων από ό,τι προγραμματίζεις
Παραμέληση ευθυνών για να παίξεις
Αίσθημα άγχους ή ευερεθιστότητας όταν δεν μπορείς να παίξεις
Βίωση οικονομικών δυσκολιών λόγω του παιχνιδιού
Κρύβοντας τις συνήθειες παιχνιδιού από τους άλλους
Εργαλεία και Πόροι Παιχνιδιού
Υπάρχουν πολλά εργαλεία και πόροι διαθέσιμοι για να σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τις συνήθειες παιχνιδιού σου:
Αυτο-Αποκλεισμός: Αποκλείσου προσωρινά ή μόνιμα από διαδικτυακές πλατφόρμες παιχνιδιού.
Όρια Καταθέσεων: Θέσε όρια στο ποσό που μπορείς να καταθέσεις στον λογαριασμό παιχνιδιού σου.
Έλεγχοι Πραγματικότητας: Τακτικές υπενθυμίσεις για τις δαπάνες και τον χρόνο που περνάς παίζοντας.
Γραμμές Βοηθείας Παιχνιδιού: Εμπιστευτικές υπηρεσίες υποστήριξης για προβληματικούς παίκτες.
Οργανώσεις Υποστήριξης
Αν εσύ ή κάποιος που γνωρίζεις αντιμετωπίζει προβλήματα με το παιχνίδι, υπάρχουν πολλές οργανώσεις που προσφέρουν βοήθεια:
GamCare: Φιλανθρωπική οργάνωση με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που παρέχει συμβουλές και υποστήριξη για προβληματικούς παίκτες.
Εθνικό Συμβούλιο για το Προβληματικό Παιχνίδι (NCPG): Οργάνωση με έδρα τις ΗΠΑ που παρέχει πόρους και υποστήριξη για προβληματικούς παίκτες.
BeGambleAware: Οργάνωση με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που παρέχει πληροφορίες και υποστήριξη για προβληματικούς παίκτες.
Θυμήσου, η υπεύθυνη παιχνίδι είναι θέμα λήψης ενημερωμένων αποφάσεων και διατήρησης του ελέγχου πάνω στις συνήθειές σου. Με το να είσαι ενήμερος για τους πιθανούς κινδύνους και να ζητάς βοήθεια όταν χρειάζεται, μπορείς να απολαμβάνεις το παιχνίδι μειώνοντας τις βλάβες για τον εαυτό σου και τους άλλους.
